Why Heart Attack Cases increasing During WINTERS l सर्दियों में हार्ट अटैक के मामले क्यों बढ़ रहे हैं

सर्दियों का मौसम आने पर हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक (Heart Attack And Brain Stroke) के मामले बढ़ जाते हैं उसके लिए कई कारक जिम्मेदार हैं l वैसे तो आम दिनों में भी हार्ट अटैक के मामले आते रहते हैं लेकिन सर्दियों का मौसम बढ़ने पर यह समस्या और अधिक बढती जा रही है l कानपुर के ह्रदय संसथान में एक ही दिन में 700 दिल के मरीज आये हैं जिनमे से 25 की इलाज के दौरान मृत्यु भी हो गयी है l कोविड -19 के बाद यह समस्या और अधिक बढ़ गयी है l आइये जानते हैं इसके कारन और बचने के उपाय –

Why Cases Increase During Winter l सर्दियों में क्यों बढ़ जाते हैं मामले

एक रिसर्च के अनुसार सर्दियों के मौसम में 12 प्रकार की हार्ट सम्बन्धी बीमारियां बढ़ जाती हैं l जिनमे प्रमुख हैं – हार्ट अटैक (Heart Attack), एनजाइना (Angina), रक्त गाढ़ा और चिपचिपा हो जाना(Increased Blood Viscosity), एड्रनलीन लेवल बढ़ना (Increased Adrenaline Level), उच्च रक्त चाप (High Blood Pressure), फ़िब्रोजन लेवल बढ़ना (Increased fibrogen Level), फेफड़ो में रक्त का थक्का जम जाना (Lungs Blood Clotting), प्लेटलेट्स की संख्या में वृद्धि होना (Increased Platelets Count) जैसी दिल से सम्बंधित कई बीमारिया सर्दियों के मौसम में बढ़ जाती हैं जो कि हार्ट अटैक के बढ़ने का कारण होती हैं l

Main Reasons For Increase In Heart Attack Cases l हार्ट अटैक के मामले बढ़ने के मुख्य कारण

• सर्दियों के दिनों में रक्त वाहिकाएं (Blood Vessels) सिकुड़ जाती हैं जिसकी वजह से धमनियों में रक्त प्रवाह (Blood Flow) ठीक से नहीं हो पता है जो हार्ट अटैक का कारण बन जाता है l
• सर्दियों में हमारा रक्त गाढ़ा और चिपचिपा हो जाता है जिससे धमनी अथवा शिराओं में रक्त का थक्का (Blood Clotting) जम जाता है जिसके कारण अचानक हार्ट अटैक आ जाता है l
• धमनियों में रक्त का थक्का जम जाने के कारण कई मामलो में मरीज के दिमाग की नसें भी फट जाती हैं.
• सर्दियों के दिनों में कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) का लेवल भी बढ़ जाता है जो की हार्ट अटैक का कारण बन सकता है l
• सर्दियों में फेफड़ो में भी थक्का बन जाता है l
• इन दिनों में ब्लड प्लेटलेट्स की संख्या (Blood Platelets Count) में भी वृद्धि हो जाती है जो की शरीर में रक्त का थक्का ज़माने के लिए जिम्मेदार होती हैं l जिससे अचानक खुद से किसी अंग में थक्का बन सकता है जो की हार्ट अटैक के लिए जिम्मेदार हो सकता है l
• सर्दी के मौसम में हमारे हार्ट को हमारे शरीर के तापमान को बनाये रखने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है जिससे हमारे हार्ट पर अधिक दबाव पड़ता है l
• इन दिनों में कुछ लोग अलकोहल का अधिक सेवन करते हैं, अलकोहल लेने के बाद उनको महसूस होता है की अब उनके शरीर को गर्मी मिल रही है, बल्कि इससे उल्टा हमारे शरीर की अंदरूनी भागो का रक्त प्रवाह काम हो जाता है जिससे हमारे हार्ट पर ज्यादा
• दबाव पड़ता है और ये सर्दियों में हार्ट अटैक का एक बड़ा कारण बनता है l

Who Are On High Risk l किनको है ज्यादा खतरा

• जो लोग पहले से दिल की बीमारी से पीड़ित हैं l
• जिनकी पहले स्टेंटिंग हो चुकी है l
• जिनकी पहले बाईपास सर्जरी हो चुकी है l
• उच्च रक्त चाप (High Blood Pressure) से पीड़ित होना l
• उच्च रक्त शर्करा (High Blood Sugar) से पीड़ित मरीज l
• जिनका कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ा हुआ है l
• जिनकी उम्र अधिक है l

Is It Increasing After Covid-19 l क्या यह कोविड-19 के बाद बढ़ रहा है

कुछ विशेषज्ञों का मानना है की कोविड़ -१९ के बाद हार्ट अटैक के मामलो में बहुत अधिक वृद्धि हुई है l विशेषज्ञों का कहना है जो लोग कोरोना से प्रभावित हुए थे उनमे हार्ट अटैक का रिस्क बहुत ज्यादा है l कुछ मरीजों में पोस्ट कोविड़ हार्ट अटैक के केस ज्यादा देखने को मिले हैं क्योंकि कोरोना से पीड़ित मरीजों के शरीर में रक्त का थक्का बनने के कारण हार्ट अटैक से ही उस समय पर अधिक मरीजों की मृत्यु हुई थी l कुछ मरीज ऐसे भी थे जिनकी कोरोना रिपोर्ट नेगेटिव आने के बाद भी उनको हार्ट अटैक आये और उनकी अचानक मृत्यु हुई l डॉक्टर्स का मानना है कोरोना की वजह से हमारी धमनिया और शिराएं कमजोर हुई हैं जो कि अभी तक पूरी तरह ठीक नहीं हुई हैं अतः जो लोग उस समय कोरोना थोड़े या अधिक किसी भी प्रकार से प्रभावित हुए थे उनको भी ज्यादा खतरा है l ऐसे लोगों को भी अधिक सावधानी बरतने की जरुरत है l

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How To Care l कैसे बचें

डॉक्टर के अनुसार इससे बचने के कुछ तरीके बताये गए हैं जो इस प्रकार हैं

• अलकोहल और धूम्रपान के सेवन से बचेंl
• जिनको हाई ब्लड प्रेशर है या हाई ब्लड शुगर है उनको अधिक सावधान रहना है वो लोग अपना BP और शुगर लेवल नियमित चेक करते रहें, किसी भी परेशानी में तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें l
• ज्यादा तला हुआ भोजन न करें l
• ज्यादा वसा युक्त भोजन करने से भी बचें l
• तरल पेय का अधिक प्रयोग करें l
• विटामिन की अधिकता वाले भोजन को अधिक महत्त्व दें l
• गर्म कपडे पहने l
• अनावश्यक सर्दी में बहार न निकलें l
• अपने शरीर को गर्म रखने की कोशिश करें l
• विटामिन D युक्त पदार्थो का सेवन करें, धुप निकलने पर कुछ देर धुप में भी बैठें l शरीर में विटामिन D की कमी भी हार्ट अटैक के लिए जिम्मेदार होती है l
• जिन लोगो की उम्र ज्यादा है, अर्थात बुजुर्ग लोग अधिक सर्दी होने पर घर से बहार न निकलें, सुबह शाम घूमने न जाएँ, उसके स्थान पर घर पर ही व्यायाम एवं योग करें l
• युवा एवं बुजुर्ग सभी घर पर रहते हुए भी शरीर को व्यायाम आदि क्रियाकलापों में व्यस्त जरूर रखें l

FAQ : सर्दियों में बढ़ते हार्ट अटैक के मामले